Curso intensivo prático-teórico de 8 horas dirigido a profissionais de Educação Física.

Integra princípios fundamentais de biomecânica e ergometria aplicados à prescrição e monitorização de musculação, com foco em análise do movimento, segurança e tomada de decisão baseada em dados.

OBJETIVOS:

•       Fornecer fundamentos rápidos de biomecânica aplicáveis à execução e correção técnica de exercícios.
•         Introduzir métodos ergométricos práticos para avaliação de força, potência e resistência.
•       Capacitar o participante a aplicar resultados simples de avaliação na prescrição e progressão de treinos.